Les nombreux bienfaits de l'aquabiking

  • Amincissement et diminution de l’aspect Cellulite et  Réduction de l’aspect peau d’orange
  • Remodèle votre Silhouette et Renforce la Ceinture abdominale
  • Tonifie vos Muscles et Améliore vos Capacités cardio-vasculaires
  • Réduction des Toxines et Brûlez 300 à 500 calories par séance de 30 min
  • Accessible aux séniors et aux jeunes de 16 ans.
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L'aquabiking à Merignac en 10 excercices

Une séance dans votre centre de Mérignac

Stéphanie est présente pour vous accueillir et vous conseiller sur le programme qui correspond le mieux à vos attentes.

Il est conseillé de réserver chaque séance. Vous pouvez nous contacter au 05 40 05 78 90 ou au 06 65 68 78 11.

Nos cabines sont équipées de télévision individuelle qui vous aideront à passer un moment relaxant et divertissant.

 

Les bienfaits de l'aquabiking grâce à 10 exercices simples à réaliser en une séance de 30 min ou 45 min

1.            Échauffement

2.            Allure soutenue

3.            Sprint

4.            Respiration/Relaxation

5.            Rétropédalage

6.            Position de danseuse

7.            Abdos obliques

8.            Respiration/membres supérieurs

9.            Étirement dos/poitrine

10.          Étirement des jambes

 

Les résultats obtenu après les séances d'aquabiking

Tout dépend de combien de kilos vous voulez perdre

1 à 5 kilos à perdre 6 à 10 kilos à perdre 11 kilos ou + à perdre
2 FOIS PAR SEMAINE/ 6 MOIS 3 FOIS PAR SEMAINE/ 8 MOIS 3 FOIS PAR SEMAINE/ 1 AN
2,5 cm réduction de taille de cuisse 3,2 cm réduction de taille de cuisse 4,5 cm réduction de taille de cuisse
3 cm réduction taille des hanches 4,5 cm réduction taille des hanches 5,8 cm réduction taille des hanches

80 % diminution de l'aspect Cellulite
100 % sensation de jambes lourdes atténues

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Les bienfaits de la Chromothérapie

chromo

Le BLEU détend l'atmosphère
Le bleu symbolise l’immortali,le calme et la paix.

Le VERT apporte la sérénité
Le vert calme l’esprit, revitalise l’organisme tout en donnant une sensation de sérénité.

Le JAUNE lutte contre la déprime
Cette couleur est adaptée aux personnes sujettes à la déprime car elle apporte de l’énergie.

Le ORANGE aide à la digestion
La couleur orange symbolise aussi la chaleur et la convivialité.

Le ROUGE rend amoureux
Le rouge peut aider à soigner l’anémie, le lymphatisme et la timidité.

Le ROSE combat le stress
Il combat le stress, le pessimisme et l’inquiétude, d’où l’expression “voir la vie en rose”.

Le VIOLET calme les insomnies
Cette couleur combat l’insomnie et calme les excitations nerveuses.

 

L'OZONE présent dans l'eau de l'aquabike en cabine

La production d’ozone est un gage d’hygiène: anti-infection et anti-bactérien. L’ozone mélangé aux molécules d’eau est rapidement absorbé par le derme et transformé en oxygène, il permet la détoxication en profondeur de l’organisme

Après chaque client nos cabines sont vidées et aseptisées pour une hygiène optimale. 

Un suivi de qualité de l'eau est fait chaque jour pour  nos adhérents.